Grip hastalığı, alınacak hızlı önlemlerle hafif atlatılabilen bir sağlık sorunudur. Ancak, özellikle belirli risk grupları için grip daha ağır seyredebilmektedir. Bu nedenle, zamanında müdahale edilmediğinde ciddi sağlık sorunları meydana gelebilir. Atabay İlaç Medikal Direktörü Uzm. Dr. Murat Yaycı, grip belirtilerinin ortaya çıkmasıyla birlikte önlem almanın önemine dikkat çekmektedir. Yaycı, grip tedavisinin hızlı bir şekilde başlaması gerektiğini ve bunun, hastalığın ciddiyetini azaltabileceğini vurgulamaktadır.

Grip hastalığı, özellikle 5 yaşından küçük çocuklar, 65 yaş üstü bireyler, hamileler, obez bireyler ve bağışıklık sistemi zayıflamış kişiler için daha ağır seyretmektedir. Dr. Yaycı, grip hastalığının kontrol altına alınmasının hayati önem taşıdığını ve bunu sağlamanın en etkili yolunun ilk 48 saat içinde antiviral tedaviye başlanması olduğunu ifade etmektedir. Grip belirtileri başladığında, vakit kaybetmeden tedaviye başlanması gerektiği konusunda uyarılarda bulunmaktadır.

Grip belirtileri ortaya çıktığında, hızlı bir şekilde bir hekime başvurmak önemlidir. Dr. Yaycı, grip tedavisinin mümkün olduğunu ve özellikle risk grubundaki bireylerin belirtiler belirdiğinde bir doktora danışmaları gerektiğini vurgulamaktadır. Grip virüsüne yönelik spesifik antiviral ilaçların mevcut olduğunu belirten Yaycı, erken dönemde başlanacak bir tedavinin hastalık süresini azaltmanın yanı sıra belirtileri de hafiflettiğini ifade etmektedir. Ayrıca, erken tedavi sırasında zatürre gibi komplikasyonları önleme oranının %50’nin üzerinde olduğunu eklemektedir.

Grip hastalığında istirahat, iyileşme sürecinin hızlandırılması adına son derece önemlidir. Grip virüsü, belirtiler başlamadan bir gün önce bulaşıcılık yapmaya başlar ve hastalığın seyrinde bulaşıcılığını sürdürür. Bu nedenle, dinlenmek hem iyileşmeyi hızlandırır hem de çevredeki bireylerin korunmasına yardımcı olur. Dr. Yaycı, ateş düştükten bir gün sonra iş veya okul ortamına dönmenin uygun olduğunu belirtmektedir.

Hastalık süresince sıvı tüketimine dikkat etmek gerekmektedir. Su, iyileşme sürecini hızlandırıcı bir etki yapar. Portakal suyu, ıhlamur ve limonlu çaylar gibi sıvılar, solunum yollarındaki mukusu yumuşatarak balgamın daha kolay atılmasını sağlar. Balgamın birikmesi, hastalığın daha ağır seyredebileceğinden bol sıvı tüketmek, öksürüğü hafifletmenin en doğal yollarından biridir.

Grip sırasında beslenmeye de özen gösterilmelidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini açısından zengin gıdaların tüketilmesi önerilmektedir. Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve tavuk suyu çorbası gibi besinler, vücut direncini artırarak hastalığın daha hafif atlatılmasına yardımcı olur.

Ateş ve ağrı için gerekli önlemler alınmalıdır. Ateş, vücudun virüsle savaştığının bir göstergesidir. Ancak aşırı yüksek ateş ve ağrılar rahatsızlık verici olabiliyor. Bu durumlarda, hekim önerisiyle ateş düşürücü ve ağrı kesici ilaçlar kullanarak daha rahat bir iyileşme süreci geçirilebilir.

Grip esnasında burun tıkanıklığını hafifletmek için tuzlu su ile burun temizliği yapılabilir. Bunun için 1 bardak kaynatılmış ve soğutulmuş suya 1 çay kaşığı tuz eklenerek doğal bir burun spreyi hazırlanabilir. Ayrıca sıcak duş almak veya mentollü buhar solumak da burun ve bronşları rahatlatmakta yararlı olur.