Uzak Şehir dizisinde canlandırdığı Alya karakteriyle izleyicilerin beğenisini kazanan Sinem Ünsal, sağlıklı yaşam ve beslenme düzeni hakkında samimi açıklamalarda bulundu. Ünlü oyuncu, güzelliği ve fit görüntüsüyle dikkat çekerken, sağlıklı yaşam tarzının temelini oluşturan beslenme alışkanlıklarını detaylandırdı.

Kanal D ekranlarında yayınlanan ve yüksek reytingler elde eden Uzak Şehir dizisinde Ozan Akbaba ile başrolü paylaşan Ünsal, beslenme tarzını değiştirdiğini vurguladı. Oyuncu, et tüketmediğini ve etin tadını bile hatırlamadığını belirterek, "Et yemiyorum, tadını bile hatırlamıyorum. Kokusu da hoşuma gitmiyor," şeklinde konuştu. Bu açıklama, onun sağlıklı ve vegan bir beslenme biçimini benimsediğini göstermekte.

Bir televizyon programına katılan ünlü isim, yaklaşık olarak iki yıl önce bu beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye başladığını söyledi. Ünsal, "IF yani aralıklı oruç uyguluyorum. Günde 4 saatlik bir zaman diliminde yemek yiyorum. Genellikle ilk öğünüm 17.00'de başlıyor, ikinci ve son öğünümü ise 21.00'de tamamlıyorum," dedi. Aralıklı oruç uygulaması, birçok kişi tarafından kilo kontrolü için tercih edilen bir yöntemdir ve Ünsal’ın bu tarz yaşam biçimi, sağlıklı yaşam hedefleriyle uyumlu bir strateji olarak dikkat çekiyor.

Beslenme tarzının dinamik natureti üzerine de konuşan Ünsal, zaman zaman otofaji yöntemini uyguladığını belirtti. Otofaji, hücresel onarım süreçlerini aktif hale getiren bir beslenme biçimidir ve popülaritesi son yıllarda artmıştır. Oyuncu, bu yöntemle birlikte, gıda alımında kendine koyduğu sınırların, genel sağlığını olumlu etkilediğini ifade etti.

Sinem Ünsal’a yöneltilen "Abur cubur hiç mi yemiyorsun?" sorusuna verdiği yanıt ise dikkat çekiciydi. "Hayır. Sadece tek kupa kahve ve su. Günüm böyle geçiyor," diyerek, sağlıklı yaşam tarzını benimsediğini bir kez daha vurguladı. Bunu, günlük rutininin temel bir parçası haline getirdiği ve kalori alımını minimumda tutarak kontrol altında tuttuğu anlaşılıyor.

Zamanla daha esnek bir beslenme sistemi uygulamaya başladığını dile getiren Ünsal, “Artık ne zaman acıkırsam o zaman yiyorum. Ama sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Gluten, süt ürünü ve et tüketmiyorum,” şeklinde açıklamalar yaptı. Bu yeni yaşam tarzı, onun sağlığına verdiği önemin bir göstergesi olarak öne çıkıyor.

Ünsal’ın beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı yaşam anlayışı, pek çok genç birey için ilham verici bir örnek oluşturuyor. Dijital medya ve sosyal platformlarda sıkça konuşulan Tony İlişkili konuları ele alan beslenme stilleri, hem sağlık profesyonellerince hem de takipçileri tarafından ilgiyle takip edilmektedir. Sinem Ünsal gibi isimlerin hayat tarzları, sosyal medya aracılığıyla geniş kitlelere ulaşarak, sağlıklı yaşam için motivasyon kaynağı olmaktadır.