Özel Sağlık Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Serkan Zengin, omurganın vucudu taşıyan önemli bir yapı olduğunu vurgulayarak, bel ağrılarının ciddiye alınması gerektiğini belirtti. Bel ağrısı yaşayan bireylerin uzman hekime başvurmasının önemine dikkat çeken Zengin, çeşitli faktörlerin bel ağrısının gelişiminde etkili olduğunu ifade etti. Hastanın yaşı, boyu, beslenme alışkanlıkları, sıvı tüketimi ve genetik yatkınlıklarının bel ağrısı üzerinde belirleyici rolü olduğunu vurguladı.

Zengin, bel ve omurga tedavisinde erken tanının hastalığın tedavi başarısı açısından kritik olduğunu belirtti. Tedavi yöntemlerini hastaya özel olarak planladıklarını dile getiren uzman, bu süreçte hastayı muayene ederek ön tanı koyduklarını ifade etti. Tedavi şeklinin; hastanın yaşı, cinsiyeti, fiziksel durumunun derecesi, şekli, kronik rahatsızlıkları ve genetik yapısına göre değişkenlik gösterdiğini söyledi. Genelde hastaların ameliyat olmaktan çekindiğini ifade eden Zengin, erken dönemde yapılan müdahalelerin çoğunlukla ameliyata gerek kalmadan iyileşme sağladığını ifade etti.

Hastaları yapılan muayene sonrası medikal tedavi, fizik tedavi veya cerrahi tedaviye yönlendirdiklerini belirten Op. Dr. Serkan Zengin, tedavi yöntemleri arasında medikal tedavi, fizik tedavi ve algolojik yöntemlerin olduğunu söyledi. Filmlerde fiziksel sorunlar gözükse bile ameliyata gerek kalmadan tedavi gerçekleştirebileceklerini vurgulayan uzman, bu yöntemlerin her hastada aynı sonucu vermeyebileceğini dile getirdi. Orta yaşlı ve kilolu hastalar için faydalı olabilecek bu tedavi yöntemlerinin, daha genç hastalarda etkili olmayabileceğini belirtti. Tedavilerin doğru bireylerde ve erken dönemde daha başarılı olduğunu ifade etti.

Ameliyatsız tedavi yöntemlerinin başarılı sonuçlar verdiğini vurgulayan Zengin, "Algolojik yönetimler" olarak adlandırılan Nokta Atışı tedavisi, Radyofrekans Ablasyon ve Nükleoplasti gibi yöntemlerle hastanın omurlarına girerek basıncı azalttıklarını açıkladı. Bu yöntemlerle uyguladıkları ilaç veya buharlaştırma tedavileri sayesinde sinirleri rahatlatarak ağrıyı gidermenin mümkün olduğunu belirtti. Bu yöntemler sayesinde hastaların birkaç saat içinde taburcu olabileceğini ve günlük hayatlarına, hatta işlerine dönebildiklerini aktardı. Ancak, tüm bu müdahalelere rağmen olumlu sonuç alınamazsa cerrahi müdahalenin gerekli olabileceğini ekledi.

Op. Dr. Serkan Zengin, bel ve omurga sağlığı için yaşam tarzının değiştirilmesi gerektiğinin de altını çizdi. Omurga ve kas sistemini güçlendirmek için düzenli yürüyüş önerisinde bulunan Zengin, haftada 3 gün, 45 dakika ila 1 saat arasında kesintisiz tempolu yürüyüşün çok faydalı olduğunu belirtti. Bunun yanı sıra, yüzme, reformer pilates ve yoga gibi sporların da faydalı olduğunu ifade etti. Ağırlık kaldırmak yerine kişinin kendi ağırlığından faydalanacağı sporları yapmasının daha doğru olduğunu söyledi. Kadınların erkeklere göre ortalama 5 yıl daha uzun yaşadığına dikkat çeken uzman, ideal kilo ve kas yapısının yaşam kalitesi için önem taşıdığını ifade etti. Örneğin, 1.75 cm boyunda bir bireyin kilosunun fazla olmaması gerektiğini savundu.

Bununla birlikte, dengeli beslenme ve günlük en az 2 litre su tüketiminin vücut sağlığı açısından önemli olduğunu vurgulayan Zengin, magnezyum ve D vitamini alımının da gerekli olduğunu belirtti. Yetişkinler için 7 saat kaliteli uyku uyumanın bel sağlığı için önemli olduğu önerisinde bulundu. Yatak ve yastık kalitesinin iyi olması gerektiğini belirten uzman, bilgisayar başında çalışan bireylerin de 45 dakikada bir ayağa kalkarak hareket etmelerini önerdi. Sabah uyandıklarında boyun ve bel kaslarını çalıştıracak basit esnetme hareketleri yapmalarının da faydalı olacağını ekledi.