Pilates ve Yoga Eğitmeni Beste AKSOY, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde tüm kadınlara özel bir etkinlik düzenliyor. Bu etkinlikte, dik duruşu destekleyen bir ders sunulacak. 8 Mart Cumartesi günü saat 11:00'de Instagram üzerinden canlı yayınlanacak olan bu derste; Beste AKSOY omurga esnetme, postür düzeltme ve omuzları açma hareketleriyle, kadınların fiziksel ve ruhsal olarak kendilerine daha fazla yer açmalarını sağlayacak bir akış sunacak.

TEMALAR:

0Omurga mobilitesi için göğüs kafesini açan ve sırtı güçlendiren hareketler.

0Omuzları geriye alarak postürü düzeltme çalışmaları.

0Kalça açıcılarla dik duruşu destekleme.

0Derin nefes çalışmaları ile göğüs kafesini genişletme.

PROGRAM:

? Tarih ve saat: 8 Mart Cumartesi saat 11:00.

? Platform: Instagram canlı yayın / ücretsiz.

? Süre: 40 dakika.

? Amaç: Postürü güçlendirmek, göğüs kafesini açmak, omurgayı rahatlatmak.

Ayrıca, canlı yayına katılan herkese Beste Aksoy’un online egzersiz platformu kozafit.com'da kullanmak üzere %10 indirim kuponu verilecektir.

Beste Aksoy Kimdir?

1985 doğumlu olan Beste Aksoy, İstanbul'da yaşamaktadır. Boğaziçi Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler bölümünden mezun olmuştur. 2009 yılında çok uluslu bir şirkette kurumsal kariyerine başlamış; 2014 yılında Pilates sistemine yönelerek Kontroloji bilimi ile profesyonel olarak ilgilenmeye başlamıştır. Uluslararası geçerliliğe sahip Balanced Body University'den aldığı eğitimlerle Pilates eğitmeni olma yolunda ilk adımlarını atmış ve o zamandan beri insan bedenine dair bilgi ve becerilerini geliştirmeye devam etmiştir.

Yoga, Fonksiyonel Antrenman ve Omurga Sağlığı konularında en çok ders veren eğitmenlerden biridir. 2020 yılında Balanced Body University'den en üst seviye sertifikasyon alarak "Comprehensive Pilates Teacher" unvanını edinmiş ve özel ile grup dersleri vermeye devam etmektedir.